علاج خشونة الركبة بالأعشاب

مفهوم خشونة الركبة :-

تعرف خشونة الركبة بانها حالة من تآكل الغضاريف المفيدة التي تعد غطاء للمفاصل والذي يتسبب فيما بعد الي تشققها والاصابة بالالتهابات الضارة،

علاج خشونة الركبة بالأعشاب

ومن هنا تحدث بعض النتوءات الواضحة في الغضاريف المغطى بها المفاصل والسبب في ذلك نقص كمية السوائل به،

ومن اهم العوامل التي تعد سببا واضحا في هذه المشكلة هو قلة العناصر الغذائيّة المفيدة التي تفيد جيدا في تعويض مفصل الركبة عن هذا السائل المنخفض والمسئول عن سهولة حركة الركبة وسلامتها.

 اهم عوامل خشونة الركبة :-


هناك عدة اسباب اساسية تعد عاملا في الاصابة بخشونة الركبة ومن اهم هذه العوامل ما يلي:-

1-هناك بعض الاسباب الوراثية وراء خشونة الركبة.

2- قد تؤدي زيادة عمر الفرد الي قلة السائل المسئول عن تليين الركبة او المفاصل بشكل عام.

3- التعرض للتعب الشديد والارهاق في حالة صعود الدرج او ربما عند النزول.

4- الاوضاع الخاطئة عند الجلوس او الاستلقاء بشكل غير مريح قد يسبب خشونة الركبة.

5- التعرض لحالات النقرس او هشاشة العظام او الاصابة بالروماتيزم قد يكون عاملا كبيرا في خشونة الركبة.

6- يتسبب زيادة وزن الفرد الي تعرضه لخشونة الركبة نظرا للضغط المستمر علي الغضاريف.

7- الاصابة بتقوس او كسور في الرجل قد يعمل علي تمزق الاربطة وبالتالي قد يسبب خشونة الركبة.

 

اهم اعراض خشونة الركبة :-

هناك عدد كبير من الأعراض التي تنبأ بحالة خشونة الركبة المؤلمة والتي من خلالها قد تبدأ رحلتك مع الكشف عن السبب ومحاولة علاجه ومن اهم هذه الأعراض ما يلي :-

1- الشعور بألم واضح في حالة محاولة تحريك الركبة او ثنيها باي وضع من الأوضاع.

2- وجود بعض التورم في منطقة الركبة.

3- الاحساس المستمر بألم في منطقة الركبة خاصة عن صعود الدرج او قت النزول او عند المشي.

 

علاج آلام الركبة بالأعشاب:-

هناك عدة نباتات عشبية تساعد كثيرا في علاج الاشخاص الذين يعانون فعليا من الام الركبة وخشونتها ومن اهم هذه الاعشاب ما يلي:-
1- يعتبر الكرفس من اهم الاعشاب التي تعالج حالات الاصابة بمرض النقرس او التهاب المفاصل.

2- تناول كميات مناسبة من عصير الليمون يعتبر علاجا فعالا في التقليل من التورمات الموجودة في المفاصل.

3- يعد زيت بذور الكتان من اهم الاعشاب التي تسهم جيدا في تليين جميع المفاصل وبالتالي التخلص من خشونة الركبة.

4- يساعد زيت الاوكالبتوس كثيرا في التخلص من التهابات المفاصل من خلال عمل تدليك دائم لمنطقة الركبة.

5- تناول البابونج بصورة يومية يؤدي سريعا الي التقليل من التورم في تلك المنطقة.

6- الملفوف من افضل الاغذية التي تسهم سريعا في التخلص من اوجاع وخشونة الركبة وعلاج حالات الاصابة بهشاشة العظام.

7- التين بحالاته مجفف كان او طازج يعد وسيلة رائعة مع عدد سبع ثمرات من الزيتون وتستمر علي ذلك النظام لفترة تصل الي اربعين يوما يسهم ذلك في التخلص من الام الركبة وخشونتها.

علاج خشونة الركبة بخليط الثوم.

خليط الثوم مع طحن الحلبة وقليل من زيت الزيتون ومقدار قليل من الملح والخل بالإضافة الي لب ثمرة الخيار في اناء مناسب علي نار هادئة وترك الخليط يتجانس حتي يصل الي قوام كالمرهم،

ويتم استعماله مباشرة بتدليك مستمر للركبة وتركه هكذا لمدة اربع ساعات تقريبا.

حاول الالتزام بتلك الخلطات والتداوي بالأعشاب قبل اللجوء الي العلاج الطبي, فالأعشاب قد تسهم كثيرا في علاج خشونة الركبة لما بها من فوائد كثيرة ومفيدة، وليس لها اية اضرار اذا تم استعمالها بالطريقة الصحيحة.

 

 

طريقة خل التفاح لتطويل الشعر

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

x

‎قد يُعجبك أيضاً

مشروبات تساعد على النوم

مشروبات تساعد على النوم العميق

هل هناك مشروبات تساعد على النوم فعلاً ؟ يعاني الكثير من الناس من الأرق وعدم ...