أرشيف الوسم : النوم العميق

مشروبات تساعد على النوم

مشروبات تساعد على النوم العميق

هل هناك مشروبات تساعد على النوم فعلاً ؟ يعاني الكثير من الناس من الأرق وعدم القدرة على النوم بعمق سواء بسبب كثرة المشاكل الاجتماعية أو بسبب الأمراض المختلفة، وبذلك لا يحصلون على قسط كافي من النوم، وبشكل عام تؤدي قلة النوم إلى الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على آداء المهام اليومية على الوجه الأمثل، لذلك اخترنا أن نتعرف معًا الآن ...

أكمل القراءة »